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如何预防近视眼 如何诊断是否是近视眼
2023-01-25

如何诊断是否是近视眼?

医师诊断时会依据近视的严重程度研判,点散瞳药水之后度数若有恢复,则可以持续以药水治疗,若视度数超过200度以上、裸视视力又不佳,则会建议配戴合适度数眼镜治疗。

如何预防及避免近视?

一、看书姿势及距离要注意

对于学生党来说,一天可能超过7个小时以上在室内近距离用眼,爱淑女志网建议要多加注意,看书时姿势需正确与书本维持约30公分左右的距离,用眼30分钟、休息10分钟,休息以看远处的自然环境较佳。

二、使用电子产品需注意时间

使用电子产品时仍须维持用眼30分钟、休息10分钟,要注意不能在背景光太暗的地方使用,禁止躺在床上、躲在棉被内,因背景光太暗、瞳孔会放大,眼睛受到光害的程度就会增加。

三、多吃保健眼睛的食物

用散瞳药水治疗的孩童可以配合叶黄素的摄取,一般深色蔬果如芥蓝或玉米等都可以获得,因此不一定要搭配保健食品,在平时饮食中多摄取深色蔬果即可。

爱淑女志网健康总结:对于预防近视,一定要定期追踪、正确姿势、观念,一旦发现近视,早期治疗,才能获得较佳的效果。